2010年7月31日 常務取締役　置塩

鳩の恩返し

過日の朝、出勤前の我が家のベランダでタバコを一服...までは日頃のままですが、その日は何故か視線を感じました。

ふと感じる視線の先には、愛くるしい目をした鳩が自分を見つめています。逃げもせず、隠れもせず、微動だにせず見つめています。良く見ると何とも綺麗な鳩です。即座に奥さんにベランダに鳩が居る事を告げると、何と昨晩末っ子の息子がマンション内に居た鳩を我が家に招き入れたようです。

その鳩は朝からマンション内のエレベーターの横にいたのを息子は確認していたそうですが、お兄ちゃんがバンドの練習後、夜遅く帰宅してきた時にも、まだ居た事を弟に告げるとかわいそうに思い一晩招き入れていたようです。

その後、自分は出社したのですが帰宅すると豪華な煎餅の詰め合わせがあり、どなたから頂いたものかを聞くと、その鳩の飼い主だそうです。

奥さんと息子が怪我などしていないか確認すると、夜は見えなかったのですが足首にリングがつけてあったようです。そうです『伝書鳩』だったのです。そのリングには番号が書いてあり、念のために電話番号かもしれないのでコールしたところ、飼い主に辿り着き、その後引き取りにいらしたようです。

一日中マンション内を彷徨い歩き、息子たちに助けられ無事に飼い主の元に帰れた息子たちの行動の優しさに感心し、嬉しく思いました。その鳩の恩返しの煎餅は、きっと格別美味しかったことと思います。

2010年7月28日 運営部　上原

運動不足

暑い日が続いておりますが、日々のお仕事お疲れ様です。

ところで突然ですが、皆様は運動不足になっていませんか？
私は、昨今の改善すべき課題として、運動不足が一つ挙げられます。

体を動かすのは好きなほうだと思うのですが、現在はストレッチ程度の運動しか毎日の習慣として取り入れることが出来ておりません。

そこで最近では、休みの日に２人の子供を公園に連れていき、子供同士でブランコやスベリ台等で仲良く遊んでいる間に、１人サッカーで汗を流しております。
壁当てやドリブルをしていると、決まって小学校低学年くらいの人懐っこい男の子たちが、私にパスを要求したり、ボールを奪おうとしてくるのですが、それを本気のドリブルで抜き去るのが快感となってます。（笑）

大人気が無いのは承知しておりますが、これが最近の楽しみであり、私の運動不足解消法としています。

しばらくは飽きずに楽しめそうです。

2010年7月27日 運営部　石井

お客様目線

こんにちは。

運営部石井です。

私は昔から１か月半ペースで美容室に通っています。

先日もいってきました♪♪♪

私のいっているお店のいいと思うところ！！

若干ひいき目ですが（笑）

スタッフ全員で「いらっしゃいませ～」や「ありがとうございました～」の掛け声ができる。

活気があってなんだかいいです☆

（お店の雰囲気に合う合わないはあるかと思いますが）

スタイリストが忙しくてお客さまを待たせてしまう場合アシスタントがお客様の

フォローにまわれる☆

雑誌を変えてあげたり、お飲物をだしたり、話かけてくれたり。

ちょっとした気遣いがうれしいですね。

待たすのはよくないことですが・・・全く印象が違います！！

あと、毎回差し入れを持っていくのですが、ほぼスタッフ全員が挨拶にくる！！

なんだか嬉し恥ずかしですがすごく喜んでくれるので差し入れがいがあります♪

でも一番うれしいの素敵な髪形になって帰れることです♪♪

髪形をまとめやすくなったり、つやつやにしてもらったり☆

なんでプロがするとあんなにツヤがでるんでしょうか？？笑

カットした次の日いつもよりうまくまとまると、やっぱり私の髪の毛をわかってくれているんだ☆とうれしくなります！！

あと自分にはない提案とかをしてもらうのもうれしいものです。

なかなか自分では新たなことにチャレンジしづらいところもあるので。

やっぱりプロだっていうところを見せてほしいんです～！！

たくさん勉強して披露してほしいです☆

ぜひ加盟店のみなさんも講習などに参加して新しいテクニックなどや知識

を取り入れてお客様に喜んでいただいてはいかがでしょうか？？♪♪

只今、カット講習やアップ講習の参加者募集中ですので是非ご参加ください♪♪

2010年7月26日 運営部　伊藤

ゆとり世代

最近、「ゆとり世代」の教育に困っているオーナー様、またはマネージャー・店長の方々が多くいらっしゃいます。

「最近の若い子達は難しいね・・。何を考えてるか分からないし、どう接すればいいかわからない。」

などといった悩みを聞く機会が増えました。

我々の世代やもっと上の世代、つまり昭和の世代は、仕事をするモチベーションとして、人よりも多くの収入を得たいとか、人よりも社会的に上の立場に立ちたいとか、周りよりも裕福な生活がしたいなどといった、まさに資本主義的な考えが主であったと思います。

しかし、「ゆとり世代」の方々は既にほとんどのものを手に入れてしまっているので、お金や物に対する欲求は昔とは比べ物にならないほど低下しているように感じます。

「ハングリー精神が無い！」と良く聞きますが、それはそうですよね。豊かな生活を当たり前のようにしていて腹が空くわけがありません（笑）

では、どうやって今の若い世代のモチベーションを上げたらいいのでしょう。給料がたくさん欲しいわけでもなく、責任ある上のポストに就きたいわけでもない。。

本当、困りますよね（笑）

先日とあるサロンのミーティングで面白い事をしていました。

それは、各スタッフがそれぞれ周りのスタッフの「いいところ」を用紙に書きだし、全員の前で発表するという内容でした。

すると、「いいところ」を褒められるとみんな喜び、雰囲気も明るくなり、皆元気になっていたような気がしました。

特に若いスタッフは褒められる事で自信が付き、自分という存在を実感できるようになるそうです。経験が浅い未熟なスタッフは「一人の人間」として周りに認められると、そのサロンでの存在意義を感じるようになるんですね！

「ゆとり世代」の仕事に求めることは、自己の成長が１番のようです。

人に褒められる事で、自分の成長を確認し、次のステップに行きたいと思うようになるのでしょう。

若手スタッフ育成のヒントかもしれませんね！

2010年7月23日 代表取締役社長　杉野

大暑！

今日は、暦の上では、「大暑」です。　つまり、非常に暑い一日と言うことです！　まさにぴったりですね。（あまり嬉しくありませんけど・・・）　今日も、朝から好天気？と言うよりも、夏真っ盛りという天気で、天気予報によると関東地区は、運動禁止だそうですね。　暑いので、激しい運動は、避けるようにとのことです！　

熱中症には、充分に気をつけましょう！　夜、寝ている間に熱中症になったり、プールで泳いでいる間に熱中症になったりするらしいです。　エアコンをつけずに我慢し汗をかき水分補給をしなかったり、水の中は、冷たいので、水分補給を忘れたりすると確実に熱中症になるらしいです！　また、水分補給と同様に大切なのは、塩分補給だそうです。　ミネラルウォーター、お茶、よりもスポーツドリンクのほうが、塩分が入っているので、よいそうです。　暑いを通り越した、「猛暑」なので、くれぐれも体調管理に気をつけてください。

また、この猛暑のなか、サロンにお越しいただいたお客様に、一杯の「お水」をお出しするのも、こころのこもったサービスだと思います。　たった一杯の「お水」ですがこの時期のサービスとしては、最高であるかと思います。　是非、お客様の立場になった接客を御願いします！　きっと、お客様は、皆様のサロンのファンになるかと思います。

2010年7月22日 管理部　山崎

夕暮れ時の黒い影

猛暑が続き、寝苦しい日が続いていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

管理部の山崎です。

暑い季節になってくると、毎日の習慣になっている夕方の犬の散歩の時間は春頃は16時から17時頃だったのが、18時半から19時頃に変わってきます。道路が熱くて、普通の犬はもとより短足の我が家の愛犬にはその時間にならないと、とてもではありませんが、歩くことができません。よって、どうしても所謂、夕暮れ時（黄昏時）に散歩に出ることが多くなってきます。

そうすると、必ず出会うのが、黒い小さな飛行生物です。鳥ではなく、またカブトムシでもない、明らかに飛行の軌跡が違うそれは、ジグザグに器用に飛びまわるのです。何かな～とずっと不思議に思っていましたが、ある日、その飛行生物が近所の壁にひっかかり干からびていました。

それは・・・なんと蝙蝠でした。関東地方にいるのですね・・・しかも住宅街に。びっくりしました。実家にいる時は狸、野兎、雉、うずら、蝮と色々見かけましたが、実家よりは田舎度が低い場所で蝙蝠を毎日見ることになるとは思いませんでした。主人に話すと、血を吸われるかと思って、最初はびくびくしていましたが、吸血タイプではないことがわかり、ひと安心していました。（日本には吸血蝙蝠はいないです。吸血鬼がいるなら別ですけれど）

最近では、自然の生物が減ってきていると耳にするので、こういう形で見かけると嬉しくなります。これからもずっと夕方に元気に飛び回っている姿を見続けられるといいな・・・と思いました。

2010年7月21日 管理部　三浦

風邪ひいた時の「入浴ＮＧ」は日本だけの習慣？！

2010年7月20日 管理部　中川

夏バテ対策

梅雨が明けとともに、暑すぎる日が続いていますね。

「猛暑」という言葉を日に何度も耳にしますが猛暑日とは・・・

簡単に言うと気温２５度以上が「夏日」・30度以上が「真夏日」・３５度以上が「猛暑日」だそうです。

今年の夏は何日猛暑日となるのか・・・そこで本日は"夏バテ対策"を紹介させて頂きます。

【夏場を乗り切るコツ】

１．生活のリズムの安定化

　　　就寝と起床時刻、食事の時間を一定に保つこととで生活のリズムをほぼ安定に保てます。

２．寝つきをよくする工夫

　　　眠れないからといって、就寝中のクーラーのつけっぱなしは禁物です。夏かぜや下痢、体調不

　　　良の原因になります。

　　　　・寝る前に寝室をクーラーで冷やしておくか、就寝前に冷房を１～２時間タイマーにセットしま

　　　　　す。27～28度が適当です。

　　　　・ぬるめのお風呂にゆっくりと入ると自律神経が落ち着き心身をリラックスさせます。

　　　　・寝る前の暴飲暴食は避けましょう。

　　　　・寝る前に軽い運動をすると、適度な疲労感が快い睡眠を誘います。

　３．冷房の上手な利用

　　　　冷房にする場合は外気温との差を5～6度以内にします。温度差が大きいと自律神経失調に

　　　　なり体調を崩す原因になります。

４．適度な運動

　　　　朝涼しいときの散歩など、快い疲れは食欲も増しますし、寝つきも良くします。体内リズムも

　　　　保つことができます。夏バテ予防の最良の対処法は、常日頃から軽いウォーキングなどの運　

　　　　動を習慣的にしておくことです。

５．栄養バランスのある食事をする（夏バテを予防する食物）

　　　　・疲労回復の有機酸・・・酢酸、クエン酸、りんご酢などの有機物質が乳酸などの疲労物質を　

　　　　　分解します。（梅干・レモン・醸造酒など）

　　　　・エネルギー代謝を良くするビタミンB群・・・豚肉、うなぎ、にら、ごま、枝豆、レバー、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー、パセリ、赤身の魚、貝類

　　　　・血や肉となる良質のたんぱく質・・・大豆食品、卵、肉、魚、牛乳など

　　　　・利尿効果のある野菜・・・きゅうり、すいか、とまと、ゴーヤ

　　　　・食欲増進や発汗作用のある香辛料・・・唐辛子、ニンニク、青じそ、みょうが、しょうが、わさび

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こしょう、ネギなど

長々とご紹介させて頂きましたが、わかっているようでなかなか実行できないことが多いような気がします。

みな様の頭の片隅にでもおいて頂き、暑さに負けぬようお過ごし下さい。

2010年7月19日 管理部　富田

石油

４月２０日の事故発生以来、海中への原油流出が完全停止したのは初めてのことだそうです。

事故が発生してから日量で3万5000～6万バレルの原油が流出し続けたとの報道がありました。

ちなみに、1石油バレル＝158.987295リットルなので日量、5,564,555～9,539,237リットルもの石油が流出していることになります(-"-)

さらに、4月20日からの累計流出量をこの式を元に計算すると・・・・

86日（4月20日～7月15日）×5,564,555＝478,551,730リットル(T_T)

最低でも5億リットルくらい流出している計算になります。。。

　今回の流出食い止めの成功は、とりあえず油井の海底への出口を重さ約７５トンのふたで止めたに過ぎず、ホースから噴き出る水を指でふさいで止めた状態で、どこから新たな漏れが始まるかは分からないとのことなので一刻も早く問題が解決されることを願っております。

2010年7月18日 管理部　谷口

ビニ傘もエコ時代(*^_^*)

 
こんにちは。管理部の谷口です

もう梅雨明けでしょうか？？

梅雨が明けたら夏本番！！

夏はいいけど、日焼けが～～～(T_T)
シミにならないようにしっかりUVカットしなくては・・・

梅雨が明けるのは嬉しいですが、最近はレインブーツやレインコートなど雨の日でも
おしゃれができるようになったので、雨でも楽しくなってきたのに・・・

極めつけは、ビニール傘！！
なんと！！ビニール傘もコンビニで売っているような透明なのではなく、
すっごくお洒落なのがあるんです＼(◎o◎)／！

先日ＴＶで見たんだけど、すでに人気らしい・・・  

骨が金属じゃなくて、柔軟性のある樹脂製。
なので、カラフルで錆びない。

ビニールは、破れたら簡単に貼り替え可能。
その日の気分で替えちゃうのもアリ。

無地の他に、ストライプやドット柄もあるそーな。

持ち手も個性的。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
色々な所に掛けられて便利そ～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これもビニ傘

使い捨て感覚のビニール傘もエコでお洒落の時代ですねぇ～(*^_^*)

2010年7月16日 開発部　渡邊

ICH・GO梅島店　リニューアルＯＰＥＮ！！

こんにちは。

開発部 渡邊です。

今回は、7月9日にＩＣＨ・ＧＯ梅島店がリニューアルオープンをしましたので、

ご紹介をさせて頂きます。

以前にもご紹介をさせて頂きましたが、

改めて、写真からのご紹介をさせて頂きます。

店舗は、東武伊勢崎線梅島駅から徒歩10分くらいのところに位置してます。

駅からは少々離れており、交通の便は不便のように思われますが、

地域密着のカリブショッピングタウンの一角で、

食品スーパーや家電量販店、TUTAYAさんなどが入っており、

常に地域住民の方々が集まる場所になります。

繁忙期といわれる7月にオープンということで、

大いに努力して頂きたいのですが、

いよいよ夏本番になってきます。

小まめに水分補給をするなど、

健康管理に十分に配慮して頂き、

頑張って頂きたいと思います。

最後に話は変わりますが、

梅島という地名の由来を調べてみましたので、

ご紹介させて頂きます。 

1889年（明治22年）の町村合併で、

梅田村・島根村・小左衛門新田・栗原村を合併した際、

中心となる梅田と島根から頭文字をとって梅島村が誕生し、

これを基盤として1945年（昭和20年）と1947年（昭和22年）の

二度の区画整理の実施を経て梅島町が成立したことに由来するようです。

頑張って下さい！！

2010年7月14日 開発部　平野

ゲリラ豪雨

2010年7月13日 開発部　篠塚

わいはです（*^_^*）

先週Hawaiiに行ってきました。

Hawaiiは距離的に行きやすい事もあって今まで観光では何度も行っているのですが、今回は挙式をする目的で行ったので、いつもの観光とは全然違ってとっても新鮮な感じがしました。

チャペルではなくて教会で式を挙げたかったので、ワイキキの近くにある素敵な教会にお願いして式を挙げました。　挙式はとても厳かで気が引き締まり、とても良かったです。

            

 

ちょうど独立記念日の時期と重なったので、お店はどこもセール期間中でした。

安いのなんのって～（＾◇＾）　来年もまたこの時期に来なきゃ～！と買い物をしながらも固く心に決めました♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･・ﾍ(=￣∇￣)ﾉ

そしてここはアメリカなので、独立記念日は花火大会の日でもあります、そして私の誕生日でもあり、それに式も挙げてきたばかりだしと・・・・とにかくおめでたいので、まとめてお祝いしなきゃと、花火が上がる場所の近くのレストランを予約。

きっと食事しながら花火が見えるんじゃないかと思って・・・。

そしたらよみどおり！ばっちり食事しながら花火が見えました！良かった～(T_T)V

ここは、独立記念日にはとってもお勧めなレストランです！

アラモアナショッピングセンター内のニーマンマーカス３階の「マリポサ」というレストランです。

花火が綺麗に見える席で花火を見ながらゆったり食事が出来ます　"乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)うん♪

この日は窓を全開にしてくれるので花火がとっても綺麗に目の前に見る事が出来ます！

          

ただし、予約は必須だと思います。　大混雑の中、駐車場も確保してくれます。

そしてこの日に限っては、食事は１コースのみです。

独立記念日にハワイに行くことがあったら是非是非おすすめのレストランですъ( ﾟｰ^)ｲｪｰ♪！

 

今回は挙式というのもあり、本当に慌ただしく、バタバタしながらあっという間に時間が過ぎてしまったので、今度はゆっくり休暇を過ごせるようなハワイ旅行で来たいな～と思いました。

 

 

2010年7月12日 運営部　柴田

ドキドキワクワク

2010年7月11日 常務取締役　置塩

摂生

今年も、定期健康診断の結果が思わしくありません。５０歳を迎える年なので、掛り付けの医者の勧めもあり、念のために２次検診を受ける事にしました。特に肝臓など内臓関係の再検査をしました。当然の事ながら、体が悲鳴を上げるような日々悪行の積み重ねによる『自業自得』の結果ではあります。

自分はまだ若い、大丈夫...という過信から、背中の痛みなどの不調が日々の生活の中での不快感となり、１００％の体調でない状態のままで仕事に臨む事は決して良いことではありません。しっかりと自分の現状の体の状態を把握して、修正していきたいと思います。

夏本番となり、今期も下期に突入しましたが、摂生を心がけたいと思います。

2010年7月 8日 運営部　上原

成長

2010年7月 7日 運営部　石井

朝礼にて

こんにちは。

運営部石井です。

サロンも毎朝朝礼があると思いますが、事務所も毎朝朝礼があります。

毎週月曜日は朝礼当番の人がスピーチをします。

それがなぜか毎日に変わりつつあります。。。

運営部のＵさんは毎朝朝礼を仕切ってスピーチをしています。

そして話したあとまた誰かほかの人に話を振るのです!!

私は人の前で話すことが苦手なのでいつも尊敬のまなざしで見ています!!

そして今日はついにスピーチ当てられました。。。

いつもいやだと言っていたのに。。。笑

やはりしゃべり慣れていない私はうまく話せませんでした。。。笑

先日社長から伺った話で、癖をつけることが大事だと。。。

しゃべり慣れるのも癖が必要ということですね。

サロンでもやってみてはいかがでしょうか？？

少しは人前で話すのが克服できるかもしれません。。。

克服中のわたしが言うのもなんですが～

それにしても、悪い癖はすぐ付いてしまうのですがよい癖はなかなか付きません。

日々コツコツ身につけていくことが大事なんだと実感しました。

今年も半分終わってしまいました。

半年後には何か変われるように頑張りたいとおもう今日この頃です。

2010年7月 6日 運営部　伊藤

稲毛海岸

運営部伊藤です。

いよいよ明日、千葉の稲毛海岸で、メンバーシップ店がオープン致します。

本日はプレオープンを行い、出来る限りの準備を致しました。

今度のオーナー様も初の独立で、しかもＳＤでは珍しい女性オーナーです。準備期間は充分とは言えませんでしたが、なんとかオープンすることができることになり、オーナー様も気合十分です！

駅徒歩１分の１Ｆ路面店で視認性も良く、人通りも多い立地で、上手にアピールすれば看板客も多く見込める場所です。

この稲毛海岸という土地はその名の如く東京湾まで約１．５ｋｍというまさに「海岸」で、ご存じでない方も多いかと思いますが、幕張メッセがある海岸幕張の隣町といった場所で埋立地にマンションや公団が立ち並ぶ都心近郊のベッドタウンといったところでしょうか。

海が近いだけに、夕方になると風向きが変わり、潮の匂いがあたり一面に漂う街です。丁度これからの夏の季節はなんとなく爽快な気分になれる素敵な町ですね。

そして、この街にピッタリなオーナーの店舗コンセプトが「バリ風」な店舗。なかなか外装を全面バリ風にするというのは難しかったのですが、実はお店の前に花壇があり、そこには以前たわいもない雑草というか芝生のようなものが手入れもされていない状態で生い茂っていたのですが、そこをオーナー様がなんと自分の手で南国風に変えてしまったのです。

ヤシの木や、龍草などを植え、バリ風に劇的に変化させてしまったのです。

それがコチラです↓

夜になるとライトアップされ、一層奇麗です。

是非、このステージで夢を達成させてください！そして、「売上」にもこだわって一緒に頑張りましょう！！

2010年7月 5日 運営部　池田

健康について　その２

一週間前のブログ「健康レシピ」に続けて、私も健康についてブログさせて頂きます。

７月に入り夏日が続いております。夜も熱帯夜の手前！私自身眠りの浅い夜が続いています。

先日のネットニュースでの睡眠に関する記事を紹介いたします。理想の睡眠時間は７時間だそうです。睡眠不足のままだと判断力や思考力の低下となり、病気の発生率も十分な睡眠時間をとっている人に比べて３０％程高くなるそうです。対策としていわゆる「お昼ね」が効果がある様です。勤務中に１時間の昼ねは不可能と思いますが、昼食後に１０分から１５分程の時間を取る事で、判断力や発病率の改善に繋がります。ご自分で「もう若くないな！」と感じられている方は、特に実行してみてはいかがでしょうか？

冬の風邪（インフルエンザ）と同様に、真夏の体調管理に注意し今年後半戦の良いスタートとして頂きたいと思います。

 熱中症対策---１時間にコップ１杯の水を飲むようにいたしましょう！

2010年7月 3日 代表取締役社長　杉野

上半期を終えて！

いよいよ後半戦に突入ですね！　上期を振り返ってみると、１月・２月・３月は厳しい経済環境の中でも加盟店の皆さんの頑張りで、多少前年を割り込みましたが、ほぼ前年並みでした。　ところが、４月・５月・６月は残念ながら前年を割り込んでしまうという状況になってしまいました。　しかしながら、今年の戦略目標として、「伸びているマーケットで、売上を獲得する」ということを上期推し進めてきましたが、ある程度の成果が出てきいます。　伸びているマーケット＝「縮毛矯正」を前面に出していただいた加盟店様は、前年を大きく上回る成果が出ています。　加えて、単に表面単価を下げるのではなく、お客様にプラスアルファのメリットを出せたのが、成功の要因だと思います。　１．ＯＥＭの材料による利益の確保（定価を下げても、原材料が下がるので、利益は確保できる）　２．ツインブラシ法（時間の短縮）による品質の向上、という二つのメリットがお客様に受け入れたんだと思います。　まだ、導入していない加盟店の方々は、早急に導入を強くお薦めいたします。

６月度のオーナー会議でも提案させていただきましたが、下期は、「ヘアーマニュキア」＆「ポイン・トパーマ」を戦略として、加盟店の皆さまに推奨したいと思っています。　詳細については、次回のオーナー会議で、発表をさせていただきたいと思います。　もちろん、上期と同様に、「伸びているマーケットで、売上を獲得する」ことを主旨としています。　

繁忙月である７月商戦を頑張って、勝ち抜きましょう！

2010年7月 2日 管理部　山崎

心も一緒にクリーニング

皆様、こんにちは。

管理部の山崎です。

梅雨で、蒸し暑くて、気持ち的にもじめ～っとした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、近所のクリーニング屋さんの話をしたいと思います。

私の家の近所には2つクリー二ング屋さんがあります。

ひとつはコンビニ店内、もう一つはショッピングセンター内です。

便利度からいえば、コンビニ店の方なのですが、私はもう一つの方を利用しています。

理由は1.仕事が丁寧　2.応対が丁寧　3.店員さんが明るくて元気　だからです。

サービスについてもきちんと説明してくれるし、どうしてほしいのかを説明が下手な私につきあってきちんと聞いてくれる。だから、納品日が遅くても、料金が高くても、利用しています。しかも、私の気付かない所まで目を配ってくれて、ボタンとか色々なおしてくれたり。そういうプラスαがとてもうれしいのです。

もう片方のお店は、あくまでも受付店だからなのかもしれませんが、すごく冷たくて、融通が利かず・・・。

サービスは、料金の安い高いだけでなく、それに見合ったものなのかどうかというのが大事なのだなとこのクリー二ング店に行くといつも感じさせられます。

そろそろ、クリーニングするものも溜まってきたので、またあの笑顔に会いに行きたいと思います。

2010年7月 1日 管理部　三浦

緊張解消法

皆さんはどんな時に緊張しますか？

大勢の人前で何かをする時や、慣れないことをする時、嫌いなこと、苦手なことを

する時等でしょうか？

適度な緊張は、生活にも張りを与え、集中することで高い成果を得ることもありま

すが、出来るなら緊張したくない、緊張するような場面に遭遇したくありません。

でも、避けて通れないのが現実ですね。

人が緊張状態になると、呼吸や脈拍が早くなったり、血圧が上がる、のどが渇く、

手が冷たくなるといったような症状が起こります。

これは緊張することで、交感神経が刺激を受け、ノルアドレナリンという物質が

分泌され、脳が的確な指令を身体に出せなくなってしまうのが原因だそうです。

過度の緊張状態では、本来の実力が発揮できないことにもなり、「本番に弱い！」

などと言われてしまいます。

そこで、簡単に緊張感をやわらげる二つの方法をご紹介します。

①４拍腹式呼吸法

　...目をつぶり、お腹に手を当てます。そして、１・２・３・４拍で鼻から息を吐きます。

　　 これを４回繰り返すだけで、心拍数は約２０拍も下がるそうです。

②手を温める

　...太ももの上に１～２分間手のひらを置くと、手の温度が１～２℃上がり、

　　 リラックス出来るそうです。

　　 また、ある実験では、旅行に行き温泉に入っているのをイメージしただけで、

     手のひらの温度が上がり心拍数も下がったのだそうです。

　　 何と、温かくて楽しいイメージを思い浮かべるだけで、手の温度が上がる

　　 わけです。

皆さんも、是非お試し下さい。