季節の変わり目のせいか、風邪が流行っているそうです。

暑さがどんどん増していくこの時期、病床の身にはいっそう堪える

季節ですね。

何が辛いって、入浴を控えなければならないことが、最も辛いです。

子供の頃、風邪をひくたびに「今日はお風呂に入ってはダメ」なんて

母親から言われたものですが、大人になった今でもその教えが習慣付

いています。

でもこれって、何か根拠があるのでしょうか？

考えてみれば、医学的な根拠というのは意外と知られていません。

ある医学博士の話によれば、

風邪をひいている時に入浴ＮＧというのは、日本特有の習慣だとか。

入浴してはいけないという明確な医学的根拠はないそうです。

ある意味これも、迷信のひとつなのですね。

しかし、完全な眉唾というわけでもないそうで、風邪に限りませんが、

高熱が出ていたり、強い悪寒がしたり、全身がだるかったりする状態

での入浴は、体に悪いのは当たり前です。

入浴は体力を消耗するので、それによって症状が悪化したり脱水にな

ったりすることがあります。

つまり、風邪っぴきには風邪っぴきなりの入浴作法があるわけです。

主な注意点は、

・長風呂は体力を激しく消耗させるので避ける。

・汗を流したいのであれば軽くシャワーを浴びる程度で済ませる。

・頭痛がある場合は、冷たいタオルで頭部を冷やしながらお湯に浸かる

　等工夫する。

病気の時こそ全身を清潔に保っておきたいもの。

上手な入浴で気分をリフレッシュさせ、その後は体を冷やさないように

配慮しつつ、しっかり水分を補給しましょう！

でも一番大切なのは、風邪をひかないよう普段からケアを怠らないこと

ですね。

皆さんもご注意ください。