2010年8月17日 運営部　上原

運動不足その③

３日前のＩ係長のｂｌｏｇ「運動不足その②」に続いての第３弾。
その②の「富士登山での運動不足解消」というのは斬新でしたね。
しかし、実際問題なかなか真似出来ないと思いますし、はっきり申し上げて、日々の生活に於いての運動不足解消の手段としては適切ではありませんよね（笑）。

それにしても、１人で山頂まで登りきる精神力の強さ...Ｉ係長、本当にお疲れ様です。
実は私も一緒に登る予定だったのですがスケジュール上、断念致しました。
来年は是非、挑戦したいと思います。
ちなみに私は過去５回ほど富士登山を敢行しております。
頂上まで登ると日本一高い場所に居るという感覚と、稀に見ることの出来る雲海の先から拝む御来光は、感動すること間違い無しです。

ということで話を戻しまして、今回私が現在取り入れている現実的な運動不足解消法は、武蔵小杉駅での南武線⇔ＪＲ間の乗り換えでの徒歩です。
歩いたことのある方は共感していただけるかと思いますが、これが乗り換えにしては結構な距離がありまして、真面目に歩くと適度な（？）疲労感を味わえます。
また普通の感覚ですと、長距離の乗り換えなど面倒以外の何者でも無いと思いますが、それが運動不足の解消に繋がると思うと、逆に積極的に武蔵小杉駅で乗り換えている現在の自分がいます。

普段から忙しい皆様方ですから、それぞれの生活パターンの中に無理なく、また時間的にも有効な運動不足解消法を見つけてみてはいかがでしょうか？